¿Cuantas calorías tiene un Gin Tonic?

Cada día son más las personas que deciden cuidarse, cuidan su alimentación, hacen deporte… y cuando salen ¿qué beben?,   Son muchas las personas que cada día empiezas un

¿Cuantas calorías tiene la tónica de un Gin Tonic?

Hace ya un tiempo dedicamos un post a las calorías que tenía la tónica, y vimos que había 2 grandes grupos:

• Tónicas premium, La mayor parte de las tónicas que encontramos, cuyos valores medios por 100cl oscilaban entre las 40 y las 34 kcal, es decir, que en un gin tonic con una tónica normal sumaríamos entre 80 y 68 kcal por copa.
• Tónicas Light, en este campo las cifras se reducen vertiginosamente, sustituyendo los azucares por edulcorantes, obtenemos valores que oscilan entre las 15 kcal de la Fever-Tree Naturally Light, las 9 de Peter Spantom Nº1, las 2 kcal de la tónica Schweppes Ligh o 1 kcal de la tónica Original Berries Zero, la tónica zero de la casa Original Tonic, para cada 100 ml de tónica. Lo que nos aporta entre 30 y 2 kcal por copa, menos del 50% de las calorías que las tónicas normales.

¿Y cuantas calorías tiene la ginebra de nuestro gin tonic?.

Para saber las calorías que aporta la ginebra a nuestro gintonic tenemos que tirar de calculadora, una simple formula nos dará el resultado.

Partimos de unos datos:

• Cada gramo de alcohol nos aporta 7kcal.
• La densidad del alcohol es de 0.789 gr/ml.
• Una ginebra media tiene una graduación de  40% Vol Alc.
• La medida estándar de un gintonic son 50ml.

Y aplicamos la formula para obtener los gramos de alcohol de una ginebra (o cualquier otro destilado):

Alcohol (gr) = (graduación x Densidad x ml) / 100

Aunque la graduación de una ginebra oscila entre los 47,3º de Tanqueray Ten y los 38º de Xoriguer, tomaremos un valor de 40º, donde se encuentran la mayoría de las ginebras.

• Alcohol (gr) = (40 x 0.789 x 50) / 100 = 15.78 gr

Y multiplicamos los gramos de alcohol por 7, que son las calorías (kcal) que aportará la ginebra a nuestro gin tonic.

• El alcohol le aportará a nuestro gin tonic estándar: 15,78gr x 7 kcal/gr = 110,25 Calorías (kcal).

El rango de las calorías que nos aporta una ginebra oscila entre las 130 kcal que nos da una ginebra como Tanqueray Ten y las 104 kcal de la ginebra Xoriguer.

Entonces… ¿Cuántas calorías tiene un gin tonic?

Pues un gin tonic “normal” con una ginebra de 40º y una tónica normal nos arroja un resultado calórico de : 110+74 = 184 Kcal.

Es un resultado alto, y en este punto no hemos entrado a valorar el azúcar que se incorpora en algunas de las “ginebras rosas”, que sera tema para otro post.

Un Gin Tonic Light, ¿es posible?.

Os hacemos un propuesta de gin tonic light bajo en calorías para los que estáis en operación bikini o para quienes se cuidan, ten en cuenta que este gintonic tiene menos calorías que una lata de coca cola (137kcal).

• 4 cl de ginebra Xoriguer, haremos un gin tonic corto de ginebra (lo normal son 5 cl).
• 1 tónica Peter Spantom Nº1 (200ml y 18 kcal).
• Enebro (esto no se come).
• Twist de limón verde(esto tampoco se come).

Con esta sencilla receta de gin tonic bajo en calorías, podremos disfrutar de una de las grandes ginebras españolas y desconocidas para muchos, junto a una tónica con carácter a pesar de no tener azúcar. Fundamental el empleo del medidor de coctelería o jigger para medir los 4 cl exactos, con esta receta de gintonic tendremos un clásico y que solamente sumará:

• Ginebra Xoriguer: 84 kcal.
• Tónica Peter Spanton: 18Kcal.

Lo que nos da un resultado por gin tonic de 102 kcal, una forma de disfrutar de un gintonic sin sentirse culpable.

Recuerda que bailando salsa se pueden quemar entre 250 y 400 kcal por hora, por lo que disfrutar de un Gin tonic en una noche de fiesta, es posible sin sentirse culpable.

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